各種茶葉的營(yíng)養(yǎng)不一樣嗎,？有適合老人喝的,，還有適合成年人啊,？
首先我們可以確定的是一個(gè)人在不同的年齡段,，身體的接受能力是不一樣的;對(duì)于茶葉當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和反應(yīng)也不一樣,，按不同的年齡，來(lái)選擇適合的茶品進(jìn)行身體保健是有必要的,。12—18周歲的少年時(shí)期,，處于身體的發(fā)育期間，對(duì)于飲食吸收的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)相對(duì)敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱;此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤(rùn)的茶品來(lái)喝,，例：陳年普洱,、老六堡、老白茶等 ,。這些茶經(jīng)過(guò)多年存放茶性變的溫潤(rùn),，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對(duì)身體能起到滋補(bǔ)的作用,。少年飲茶要清淡,，減少投茶量，一般上午吃過(guò)早餐和下午適飲,，晚上少飲,。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以提高記憶力，加強(qiáng)抗病能力,。18—40周歲的青年時(shí)期身體健壯,，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng);不過(guò)這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多,，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài),，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食。對(duì)于飲茶的選擇比較廣泛,，像綠茶,、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇,，可以提神益思,、消食化瘀、排毒輕身,，還能保護(hù)肝臟,，有助于解酒;男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂,，有明顯的減肥功效,。40—65周歲的中年時(shí)期，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降,，體質(zhì)開(kāi)始走向下滑線,，易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降,，體內(nèi)有毒素垃圾沉積;所以中年時(shí)期人們可以飲用一些像普洱,、六堡、伏磚,、壽眉等老茶,。65周歲以上的老年人身體承受能力差,，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少,，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,。老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶,，紅茶對(duì)骨骼和心臟有保護(hù)作用,，是老年人最適合的。還有一些老茶,，可以調(diào)理腸胃,，排毒輕身，也適合老年人飲用,。老年人飲茶也要淡飲,，不可太濃，吃過(guò)晚飯要少飲,。