雙手特別干燥,，主要考慮是缺乏維生素導(dǎo)致的,，平時注意多喝水，多吃水果,，蔬菜,，富含維生素的食物，避免吃辛辣刺激性的東西,，必要時去醫(yī)院皮膚科檢查一下,。

　　蔬菜水果中都含有大量的維生素，平時多吃一些蘋果,、橘子可以補充維生素C,，從天然食物中攝取維生素，不會造成副作用,。飯后再喝一杯牛奶,，可以補充維生素D，促進骨骼的生長,；吃一些魚類,、蛋類可以補充維生素A，可以抗衰老,，保護心血管能力,，還對視力的提升有幫助；平時主食多吃粗糧,、谷物,，可以補充維生素B1，增強神經(jīng)傳導(dǎo)能量代謝,，提高機體的活力,。

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