抖肉機(jī)每天堅持能瘦嗎
抖肉機(jī)是每天使用一定程度上可以減肥,，但是對身體也有一定的傷害,，而且還會反彈,。
在使用抖肉機(jī)的時候,，身體可能會有一定程度的排汗，所以起到了減輕體重的效果,，但是對于身體的脂肪來說是沒有減少的,，過多的使用反而還會對身體健康造成影響。
抖肉機(jī)是利用外力被動運(yùn)動,，被動運(yùn)動不等于主動運(yùn)動,，能提高體內(nèi)相應(yīng)的激素水平和脂肪酶的活性，無法讓脂肪減少,。所以使用抖肉機(jī)是否可以減肥沒有確切的證據(jù),。
抖肉機(jī)的危害有哪些？
抖肉機(jī)高頻率的震動,，可能會對神經(jīng)磨砂還肌肉造成傷害,，這種運(yùn)動讓身體的骨骼還有肌肉沒有辦法適應(yīng)，會造成骨骼肌肉的損傷,。而且抖肉機(jī)抖動的力量越大,，損傷也越大。
抖肉機(jī)是通過劇烈抖動達(dá)到減肥的效果,，在震動的同時內(nèi)臟也是在一起震動的,，可能會對內(nèi)臟造成傷害，出現(xiàn)一些器官的下垂,。長期使用還會影響腸胃的蠕動,，影響消化，產(chǎn)生一些腹部不適癥狀,。
女性使用抖肉機(jī)可能會導(dǎo)致痛經(jīng),、經(jīng)量大等情況，嚴(yán)重的時候甚至還會導(dǎo)致子宮下垂,，所以減肥不要使用抖肉機(jī),，需要主動去運(yùn)動。
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