餓的時(shí)候是脂肪在燃燒嗎
餓的時(shí)候并不是脂肪在燃燒，而是胃的作用，胃里面沒(méi)有多余的食物供給人體能量,，很多人認(rèn)為這是在進(jìn)行脂肪燃燒,，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。盡量不要進(jìn)行節(jié)食減肥,，避免身體受到傷害,。
長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食減肥的危害：
經(jīng)期錯(cuò)亂。對(duì)于女生來(lái)說(shuō),，嚴(yán)重情況下就會(huì)將經(jīng)期的周期打亂,，而且月經(jīng)量也會(huì)減少，這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不正當(dāng)?shù)臏p肥,。還有的人群可能會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)的狀況,，造成身體受到嚴(yán)重傷害，所以,，一定要正確減肥,，盡量不要用節(jié)食減肥進(jìn)行瘦身。
降低免疫力,。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行節(jié)食減肥會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺失,，導(dǎo)致免疫力下降，影響身體健康,，嚴(yán)重情況下還會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況,。
容易反彈。節(jié)食減肥過(guò)程中,，身體內(nèi)的水分,、排泄物和脂肪都是可逆的，如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行節(jié)食減肥,，會(huì)讓你重新吃下去的東西轉(zhuǎn)化成脂肪,，一下就反彈了。
Tags：脂肪
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