喝芹菜汁能減肥嗎
喝芹菜汁有一定的減肥效果，建議日常分段飲用芹菜汁,，不要每頓飯都只喝芹菜汁,，否則自己的胃承受不了芹菜汁的刺激。芹菜汁的熱量很低,，里面有一些成分可以刺激體內(nèi)脂肪的消耗,，有助于腸胃的消化，幫助體內(nèi)毒素的排出。
喝芹菜汁可以燃燒體內(nèi)脂肪,，有助于排泄,，減少脂肪和膽固醇的吸收，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以起到比較好的減肥效果,。
芹菜汁怎么喝可以減肥,？
早餐之后喝
不同的時(shí)間段喝芹菜汁對(duì)人體的吸收效果是不一樣的，早餐之后適當(dāng)飲用,，可以幫助身體潤(rùn)腸通便,，將體內(nèi)多余的毒素排出，降低患胃部疾病的可能,。
晚飯代餐
在晚飯的時(shí)候,，也可以喝一杯芹菜汁，促進(jìn)體內(nèi)油脂的排出,，讓身體更加輕盈,。
喝芹菜汁的時(shí)候，一定要注意不能空腹飲用,，晚上飲用之前可以吃一些粗纖維的食物,，然后再喝芹菜汁就可以了。
芹菜汁有很強(qiáng)的飽腹感,，所以說(shuō)每次喝200毫升到400毫升的芹菜汁就可以,，不會(huì)造成身體肥胖。芹菜汁也不能天天喝,，隔天飲用即可,。
Tags：芹菜
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