敲帶脈可以減肥嗎
敲帶脈可以減肥,。帶脈是身體上的一個穴位名稱,，在腹部側(cè)邊，肋骨下方,，和肚臍在一個水平線上,。敲帶脈可以疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到減肥的效果,，疏通堆積在腰部的脂肪。
造成肥胖的原因有很多,，帶脈的功效是可以健脾利濕,，疏通帶脈后就可以去除濕氣，改善血液循環(huán),，消除血液淤積,。
敲帶脈的方法是什么？
用手握拳，然后用手輕輕敲打帶脈的地方,，每次敲打的次數(shù)為一百次以上,，這個過程中如果感覺到有不適，一定要停止敲打,。敲打的過程中有酥麻感是正常的,。
晚上睡覺之前，躺在床上用手對帶脈的部位,，進(jìn)行打圈,，這個方式比敲帶脈更加柔和，也可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果,，減輕腰腹部贅肉產(chǎn)生,。
什么人不適合敲帶脈？
孕婦不能敲帶脈,，這點大家肯定清楚,，女性在月經(jīng)期間也是不可以敲帶脈的。
敲帶脈除了能夠疏通經(jīng)絡(luò),，改善血液循環(huán),，還能夠治療便秘，帶脈的位置在結(jié)腸附近,，敲帶脈之后,，可能會發(fā)現(xiàn)自己有排氣的情況，可以促進(jìn)排便,，排出身體宿便,，去除身體毒素。
Tags：帶脈
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