抽煙牙齒發(fā)黃怎么變白
經(jīng)常抽煙的人一般牙齒也很黃,，這是因為煙草中的尼古丁,、焦油等物質(zhì)都沉淀在牙齒上，日常進行刷牙的時候,，雖然清潔了一部分的污垢,，還有很多的殘留物經(jīng)過日積月累沉淀在牙齒上，讓牙齒變黃變黑,。
通過戒煙肯定是可以逐漸改變牙齒黃的情況,，但是戒煙對很多人來說是很困難的，所以還是要用一些小妙招來去除牙齒沉淀,。
一,、小蘇打刷牙
早上刷牙的時候，在牙膏上沾取一些小蘇打,，然后輕輕刷牙齒表面,，能夠有效去除牙齒污垢，增加牙齒的亮白度,。小蘇打雖然是可食用的,，但是因為呈堿性，所以使用的頻率不能太高,，如果太高會損傷牙齒的健康,，傷害口腔肌肉。
二,、橘皮末清潔牙齒
用干凈的橘子皮研成末,，每天刷牙的時候在牙膏上面撒一層，時間長了可以讓牙齒變的潔白，長期使用還可以達到牢固牙齒的效果,。
三,、用醋漱口
醋可以有效的去除牙齒上的污垢，經(jīng)常吸煙的人,，牙齒通常都是黃黑色的,，在刷牙之前，先把醋在口中含幾分鐘然后再刷牙,，牙齒會更潔凈,。這個方法不建議頻繁使用。
四,、常吃堅果
堅果等食物可以起到研磨的作用,，有助于擦洗牙齒上的污垢，起到增白的效果,。
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