泡腳可以瘦小腿嗎
泡腳是可以瘦小腿的,，它能促進(jìn)身體血液循環(huán),，有助于疏通人體的經(jīng)絡(luò)，幫你達(dá)到瘦腿的效果,，長(zhǎng)期泡腳還有助于睡眠,，同時(shí)還有一定的美容作用,。
正確泡腳的方法：
在洗腳水里加入泡腳粉。
對(duì)于泡腳粉的選擇,，市場(chǎng)上賣的就可以,，但是要到專業(yè)店里面去購(gòu)買。
用泡腳粉泡腳的過(guò)程,。首先將藥包放進(jìn)熱水里面先泡著,，注意泡腳水的溫度，一般控制在四十度左右即可,，然后把腳放進(jìn)去,，泡半個(gè)小時(shí)即可。
泡腳粉的好處：泡腳粉可以暖身,，在泡的過(guò)程中,，可以促進(jìn)腿部和全身的血液循環(huán)，讓腿部暖起來(lái),，幫你疏通腿部經(jīng)絡(luò),，經(jīng)常泡腳就不會(huì)堆積脂肪了,，腿部也就瘦下來(lái)了。
再用泡腳粉泡完腳以后,，可以抹上瘦腿霜,，搭配按摩方法，瘦腿效果會(huì)更好,。
泡腳時(shí)的按摩方法：
泡完腳后,，取出適量的瘦腿霜，均勻的涂抹在左腳的腳掌和小腿上,。
然后用手指的大拇指和食指形成U型,，用指腹在腿上進(jìn)行滑推，由上往下每組3至5次,，堅(jiān)持推拿可以幫助腿部消除水腫,，幫你緩解肌肉緊張，讓你快速達(dá)到瘦腿的效果,。
接著再用雙手握拳,，用拳頭上的關(guān)節(jié)從腳踝后側(cè)，往上滑推小腿肚,，同樣也是重復(fù)3至五次,。
長(zhǎng)期泡腳的好處：
可以幫你緩解頭痛,，平時(shí)有輕微頭痛的人群,，可以每天晚上將雙腳放進(jìn)40度左右的水中，每次泡15至20分鐘,，長(zhǎng)期下去,，頭痛癥狀很快就會(huì)消失了。
幫你預(yù)防疾病的產(chǎn)生,。堅(jiān)持用熱水泡腳,，可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò),，還有助于睡眠,，對(duì)人體有很大的益處。