經(jīng)常站著小腿會變粗嗎
經(jīng)常站著小腿會變粗,。長時間的站立容易造成腿部水腫，形成結(jié)實的肌肉,，導(dǎo)致腿部肌肉變粗,，雖然你的上半身非常纖細(xì),，但是下半身的贅肉顯得你非常胖。所以平常不要站太長時間,，多走動一下促進(jìn)腿部血液循環(huán)，就不會變胖了,。
經(jīng)常站著工作的人們一定要選一雙非常合腳的鞋子,，這樣既不會太累，也不會傷害身體,。久站的人群最好不要穿高跟鞋,，因為穿了高跟鞋以后腿部的肌肉就會變得非常緊繃，小腿就會慢慢變粗,。
怕胖的小姐姐們也要控制住自己的體重,，因為你整個身體的重量都要靠腿部來支撐，如果上半身過胖,，那么你小腿的負(fù)擔(dān)就會加重,，然后就開始增長肌肉，時間長了你的腿部就會變得非常粗壯,。想瘦下來就不要再拼命的吃了,，適當(dāng)?shù)目刂埔幌聦ι眢w有好處。
工作中應(yīng)該避免長時間固定一個姿勢不變,，經(jīng)常動一下還能促進(jìn)下半身的血液循環(huán),。如果站的時間長了你還可以來回的踢腿，及時的踮腳,，做一些舒展筋骨的運動,，這樣小腿就不會變粗了。經(jīng)常運動還能夠防止腿部水腫,，讓你腿部的肌肉得到放松,，慢慢的就瘦下來了。
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