秋天需要防曬嗎
?秋天也是需要防曬,，在護(hù)膚中的防曬工作一年四季都不可以減少,，在秋季也是有紫外線，只不過紫外線沒有那么強(qiáng)烈,，但是也要正確防曬,。
秋季如果不進(jìn)行防曬,，會讓肌膚很快就能曬黑，而且被秋季的紫外線曬黑,，很難美白回來,。還會讓皮膚上產(chǎn)生斑點(diǎn),。
秋季防曬的方法：
秋季的紫外線沒有那么強(qiáng)烈，所以,，防曬霜的指數(shù)也不需要那么高,，基本指數(shù)在20——30左右就可以了。
在涂抹防曬的方法上,，依舊是在出門前半個(gè)小時(shí)涂抹,，在外出的時(shí)候，中午的時(shí)候只需要補(bǔ)一次就行,，一定不要忘了給脖子涂抹防曬霜,。
正確的涂抹防曬的方法：
在化妝的時(shí)候，先用化妝棉將臉上的油脂擦掉,，再取出適量的防曬霜,，均勻地涂抹在臉上。
搭配按摩方法,，用雙手的無名指和中指將防曬霜從內(nèi)向外推抹開,，可以加上拍打方法，還有畫圈的方法,，讓肌膚充分的吸收防曬霜,。
涂完防曬霜以后，將容易脫妝的T區(qū),，和眼部,，嘴部周圍涂抹一層散粉，妝效會更好,，也不會降低防曬效果,。
正確補(bǔ)防曬的方法：如果沒有化妝的話可以先將臉洗一洗，在進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚,，在涂抹防曬霜,。如果你化妝的話，可以用清透型的防曬噴霧,，在臉上噴一噴,，也不會影響妝容。
除了正確的護(hù)膚防曬以外,，在日常生活中,，飲食也很重要，可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些維生素E,，因?yàn)榫S生素E中還有強(qiáng)烈的抗氧化功能,，不僅可以幫你抗衰老，還能幫你防曬美白。除了維生素E以外,，還可以常吃一些西紅柿,，檸檬，獼猴桃,，蘋果,，冬瓜，胡蘿卜等防曬食物,，幫你抑制紫外線的攝入,。