白天可以喝檸檬水嗎
?白天可以喝檸檬水,，但是避免空腹飲用,。檸檬水中含有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，具有美白養(yǎng)顏、促消化等作用,，經(jīng)常飲用檸檬水能感覺皮膚明顯變好,。
最簡單的檸檬水制作方法：
選擇一個新鮮檸檬,，用清水沖洗干凈,，然后用刀把檸檬切成薄片,，裝入密封盒。切的過程中盡量快,，防止汁水都流出和氧化,。
切好之后，在保鮮盒可以放一些蜂蜜,，一起放到冰箱冷藏,。
放15個小時左右就可以使用。需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉（純凈）水等,，以每杯水半片大小為宜,，如用壺可以入一至兩片即可。沖泡檸檬水的時候不可以使用太熱的水泡,，可能會失去檸檬的營養(yǎng)價值,。
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