女生體脂率多少正常
女生正常的體脂率是在25%-28%,。比男生要高一點(diǎn)，但如果想要擁有完美的好身材,，應(yīng)該控制在20%以下,。有些人減肥，一直在減體脂率,，這是正確的,，不過太低的話,，對(duì)身體也不好。如果想要有馬甲線,，體脂率控制在18以下,。
對(duì)于成年女性來說，體脂率在17～30%之間就是正常的,，如果低于17就是偏瘦了,，如果高于30就是偏胖。然而在不同的年紀(jì),，這個(gè)指數(shù)也會(huì)變的,，只要控制在這個(gè)范圍之內(nèi)就可以了。體脂率的多少影響的不僅是你的身材,，還有健康程度,。一般來說，在正常范圍之內(nèi)的,，就是健康的,，太低太高，都會(huì)對(duì)身體有一定的影響,。
體脂率只是衡量身材的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),，還需要具體問題具體分析，有人可能局部肥胖,，此外也有體質(zhì)的原因,。總之,，正常就可以了,。
相關(guān)推薦
便查問答是一款實(shí)用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識(shí)問答平臺(tái)，專注于分享你不知道的知識(shí),、經(jīng)驗(yàn)及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論。