防曬能讓臉上的斑變好嗎
防曬能讓臉上的斑變的淡一點(diǎn),，但是不能完全消失的,。臉上的斑點(diǎn)大多是由于過(guò)度受到紫外線的照射導(dǎo)致的色素沉著,，也有可能是遺傳因素等問(wèn)題造成的雀斑,，也有可能是黃褐斑或老年斑。一般防曬能夠減少色素的沉著,，可以減輕斑點(diǎn),。
除了先天性色素斑，后天逐漸出現(xiàn)色斑可能與遺傳,、日曬,、化妝品、妊娠,、內(nèi)分泌紊亂,、壓力過(guò)大、偏食,、睡眠不足等有關(guān),，睡眠時(shí)間不穩(wěn)定，皮膚狀態(tài)也不佳,，同樣會(huì)對(duì)黑色素的代謝產(chǎn)生影響,。
獼猴桃、橙子,、橘子,、葡萄、蘋果,、檸檬等富含維生素C的水果可以淡化臉上的雀斑,。維生素C可以抑制絡(luò)氨酸酶的活性，減緩絡(luò)氨酸的轉(zhuǎn)化速度,，從而減少黑色素的生成,，同時(shí),，維生素C也有非常強(qiáng)的抗氧化性能，可以中和自由基,。
檸檬中不僅含有維生素C，還含有枸櫞酸,，能夠有效地防止皮膚色素的沉著,，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細(xì)胞等多種保健功效,，建議用檸檬泡水,，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來(lái)飲用,。
草莓中富含天然的維生素c,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且果肉多汁,，經(jīng)常食用不僅可以補(bǔ)水還可以美白,，對(duì)于淡化化斑點(diǎn)也有效果；櫻桃含鐵量豐富,，具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,，可以防止缺鐵性貧血，另外,，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白,、祛斑美膚。
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