脂肪酶減肥法怎么減肥
脂肪酶不可以減肥,，脂肪酶屬于人體的代謝酶,，人體在攝入油脂類的食物之后，經(jīng)過脂肪酶的作用,，分解成脂肪酸和甘油三酯,，才能被人體消化吸收，進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成脂肪,。所以脂肪酶不具有減肥的功效,，反而具有增肥的功效,。
脂肪酶減肥法并不存在，提出這個(gè)概念的多是保健品或減肥產(chǎn)品的宣傳,，沒有科學(xué)依據(jù),，而且酶都是大分子蛋白質(zhì)，口服也無法吸收,。任何酶都不可能化掉脂肪,，脂肪只能通過能量代謝，以二氧化碳和水的形式排出體外,。
另外，還有一種化脂酶的說法,，該類藥物屬于保健類減肥產(chǎn)品,，經(jīng)常吃會(huì)對胃部的消化功能產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胃酸胃痛的癥狀發(fā)生,，會(huì)引起身體產(chǎn)生營養(yǎng)不良,，導(dǎo)致身體的抵抗力出現(xiàn)下降，另外還會(huì)造成脫發(fā)的現(xiàn)象,。
選擇科學(xué)的的減肥方法很重要,，一日三餐定時(shí)定量對于減肥來說是很重要的，同時(shí)每天的飲食搭配也要合理,，這樣有利于更快的瘦下來,，而且也不需要特別的節(jié)食，既能保證身體健康又可以快速減肥,。
而且減肥并不一定非要吃素才行,，即使是素食也會(huì)有一些熱量比較高的食物，關(guān)鍵在于每天要控制好一天的熱量攝入,?？梢赃x擇一些高蛋白、低脂肪的肉類食物,，既能補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì),，又可以減少熱量的攝入。
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