胖了又瘦了有紋怎么辦
使用精油按摩、定期去角質(zhì),、運(yùn)動(dòng),、補(bǔ)充粗纖維、合理的飲食等方法都可以改善肥胖紋,。肥胖紋本質(zhì)上也是一種皮膚瘢痕,，目前還沒有辦法將其徹底消除,，但是我們可以用這些方法來改善、淡化肥胖紋,。
泡澡的時(shí)候用沐浴露清潔皮膚,，之后將精油涂抹全身，特別是在肥胖紋集中的身體部位,，采用轉(zhuǎn)圈的方式輕輕按摩肥胖紋部位五分鐘,，不僅能夠幫助淡化肥胖紋，還能讓肌膚更加緊致,。選擇精油時(shí)注意選擇一些溫和的產(chǎn)品,，這樣才不會(huì)對(duì)肌膚造成額外的負(fù)擔(dān)。
通過去角質(zhì)能淡化肥胖紋,，我們可以定期把老舊角質(zhì)去除,，這樣能獲得新的皮膚組織。我們可以定期用磨砂膏去角質(zhì),，也可以用去角質(zhì)啫喱,。當(dāng)然，我們?nèi)ソ琴|(zhì)一定要根據(jù)體質(zhì)來選擇產(chǎn)品,，而且皮膚容易敏感的人,，不是很建議去角質(zhì)。
每周堅(jiān)持進(jìn)行3~4次有氧運(yùn)動(dòng),。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，這種消脂的方法并不激進(jìn),，不會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)快速滅脂,，所以不用擔(dān)心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有效的,，我們的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,，可以達(dá)到淡化肥胖紋的目的。
想要解決肥胖紋,，就要先學(xué)會(huì)控制自己的日常飲食,。糟糕的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體重上升，使身體出現(xiàn)新的肥胖紋,。因此生活中要注意合理搭配飲食,，控制脂肪以及碳水化合物的攝入量。在飲食中適當(dāng)添加蛋白質(zhì)以及粗纖維的攝入,，有助于修護(hù)身上上的肥胖紋,。
粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應(yīng)多攝取西芹,、南瓜,、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜,，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪堆積,。多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性,。
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