吃什么去痘印最快
吃杏仁、西瓜、葡萄柚,、地瓜,、鮭魚、蘆筍等食物去痘印最快,。
杏仁：杏仁含有豐富的脂肪油,、維他命A、維他命E及礦物質(zhì),，都是對美容有益的營養(yǎng)成分,，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成,，使肌膚更加光滑細致,。
西瓜：西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指,。西瓜汁除了有豐富的維他命C,，還有瓜氨酸、精氨酸,、蘋果酸,、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對皮膚的營養(yǎng)和美白效果都不錯,。
葡萄柚：葡萄柚是非常營養(yǎng)的蔬果之一,，含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理,，而維他命C則對皮膚美白很有效,，如果愛出游又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚,。
地瓜：地瓜是極具營養(yǎng)的食物,，含有豐富beta胡蘿卜素，可以強化皮膚的再生能力,，更新老舊的細胞角質(zhì),。近年又有實驗發(fā)現(xiàn)，地瓜中的胰蛋白抑制劑的成分,，具有消炎抗痘的功效,。
鮭魚：大部分深海魚類對皮膚都有好處，而鮭魚是含有Omega-3不飽和脂肪酸最高的魚類,，是皮膚的組成成份,，可以幫助皮膚鎖住水分,，也可以抗老減少皺紋，而且這種成分只能從食物中攝取,。
蘆筍：蘆筍屬堿性食物,，能中和人體的酸性物質(zhì)，以減低其對身體的危害,。此外,，蘆筍所含的天門春素還是腎臟有效的排毒清潔劑，可以幫助身體加速排毒,。
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