多久可以把牙齒刷白
一般刷牙在三分鐘以上可以讓牙齒可以變白，刷牙時(shí)可以加入適量的鹽，一天早晚兩次,，堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果,。
用小蘇打刷牙可以快速美白牙齒。小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉,，呈弱酸性,，易溶于水，尤其對(duì)牙齒表面的煙漬,，茶漬,，牙垢有很強(qiáng)的分解作用，通過(guò)刷牙和化學(xué)結(jié)合,，可以有效去除牙齒表面的沉積物,。建議每月用小蘇打刷牙一次，但不宜用得太頻繁,。
把橘子皮曬干后,，磨成粉，每次刷牙時(shí),，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果,。這里的橘子皮可以用新鮮的曬干了就可以的,，但是直接用新鮮的效果不是很好。
每次刷牙時(shí),，可以用牙刷或紗布,、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙,。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,，能潔白牙齒,。而其富含VC可以加固牙齒。
把花生磨成粉,，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?，富含維生素A、B2,、D,、E、PP以及鈣,、鐵等微量元素,，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長(zhǎng)生果,，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜,。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
烏賊骨磨粉刷牙也有美白牙齒的效果,，把烏賊骨磨成粉,，每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙，效果也很好,，烏賊的骨頭,，質(zhì)輕，硬度低,，用刀輕刮即可取得粉末,。
每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生,。同樣效果的還有牛奶和酸奶,，可防蛀牙，讓牙齒閃亮,。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣,、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化,。
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