經(jīng)期食療豐胸可以嗎
經(jīng)期食療豐胸食譜有胡蘿卜,、生木瓜,、酸奶,、花生,、橙子，大家可以試試哦,。
胡蘿卜是一種營養(yǎng)豐富,、味道鮮美的家常蔬菜，而且還有很好的美胸效果,，其所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏,，避免乳房出現(xiàn)下垂現(xiàn)象,，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳,。胡蘿卜中還富含多種維生素,，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán),。
乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌，一般來說,，雌激素和泌乳素分泌越旺盛,，乳房就會發(fā)育得越好。木瓜富含胡蘿卜素,、維生素C,、B族維生素、果酸和木瓜蛋白酶,，這些物質(zhì)對乳房健康和促進(jìn)泌乳十分有益,。
酸奶中含有豐富的乳酸菌，在乳酸菌幫助下,，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素,，促進(jìn)乳房健康。女性在經(jīng)期可以喝酸奶,，但最好將酸奶從冰箱取出放置一段時間后再喝,，這樣就不會喝到冰涼的酸奶影響經(jīng)期健康了。
花生種卵磷脂跟蛋白質(zhì)都非常豐富,，而剛好這兩者都是促進(jìn)乳房發(fā)育的重要成分,。如果想要通過花生來豐胸的女性朋友要注意啦，記得要買當(dāng)年新鮮的花生米哦,，每兩個小時要吃大概15顆左右,，而且還要咀嚼到很碎再咽下去。
橙子富含維生素c,，能有效防止胸部變形,，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象,。一般建議飯前或飯后半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好,。此外，要想快速豐胸,，最佳的吃法是橙子酒釀,。
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