蘆薈能減肥嗎
蘆薈具有一定的減肥作用。蘆薈不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以排毒祛火,，潤腸通便,，體內(nèi)多余的毒素和積存的宿便順利排除了，自然能達(dá)到減肥的作用,。
蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素,，能有效刺激腸蠕動(dòng)，從而有效改善腸胃功能不佳,，便秘等癥狀,，有效防止脂肪的二次堆積，還能恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能,，并且不會(huì)有副作用或藥物依賴性,，可以說好處是非常多了。
蘆薈中含有的活性因子能促進(jìn)脂肪燃燒,，并抑制腸道對(duì)食物中脂肪的吸收,，從而起到減肥作用。而且吃蘆薈還能促進(jìn)胃蛋白酶分泌,，幫助胃消化食物,。
做法：將蘆薈去刺后切成薄片，曬干或用微波爐烘干后即可用于泡茶;飲用時(shí)取蘆薈干5-8克,，用沸水沖入,，加蓋悶泡，幾分鐘后加入綠茶續(xù)水沖泡即可飲用,。此款茶略帶清苦,，可以促進(jìn)身體新陳代謝，排毒纖體,。
如果對(duì)蘆薈過敏的話就不能食用,。再者，如果想要減肥的話最好做到合理飲食,，一頓三餐要有規(guī)律,，不能暴飲暴食，平時(shí)的時(shí)候多吃一些水果蔬菜,。
另外,，涂抹蘆薈可使干性肌膚得到滋潤，減少油性,，使問題皮膚恢復(fù)平衡,。刺激血液循環(huán)，加快新生細(xì)胞生長。舒緩及治療傷口,，促使傷口愈合,。保濕、消炎,、漂白,。緩解因濕疹、皮膚炎,、暗庖,、凍庖所引起的皮膚干燥及疼痛。
Tags：蘆薈
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