西紅柿美白嗎,？
吃西紅柿可以起到美白的功效,，因?yàn)槲骷t柿中含有大量的維生素C以及維生素E,，能夠起到抗氧化的功效，對(duì)于女性而言,，是延緩衰老的圣品,。
只是，大家如果想要美白的話,，不能只吃西紅柿,。如果你只是想要改善自己的皮膚膚質(zhì)和膚色，那么可以生吃西紅柿,，這樣的效果會(huì)更好,。
這是因?yàn)槿绻骷t柿加熱之后，它所含有的維生素c會(huì)大量降解,，而番茄紅素卻不會(huì)降解,，于是即便你食用了很長(zhǎng)一段時(shí)間加熱的西紅柿,，但美白效果并不會(huì)那么明顯。
從根本上來講,，決定“皮膚變黑”的物質(zhì)是黑色素，某些食物當(dāng)中雖然含有維生素C或乳清蛋白,，從理論上來講有“抑制和淡化黑色素”的作用,，但這些物質(zhì)在普通食物中的含量比較有限，我們單次進(jìn)食某種食物的量同樣有限,，這樣一來“效果”就會(huì)更加受限,。
最好的美白方法還是補(bǔ)充膠原蛋白，通過內(nèi)部調(diào)節(jié)補(bǔ)充膠原蛋白是恢復(fù)皮膚美白,、彈性和淡化色斑(黃褐斑)的最有效方法。長(zhǎng)期堅(jiān)持皮膚調(diào)節(jié)會(huì)使人年輕十倍,，而且可以事半功倍,。
科學(xué)有效美白，第一步就要做好“防曬”,。無論是晴天還是雨天,，無論太陽(yáng)的直射是否明顯，都請(qǐng)您挑時(shí)間出門,、出門前涂好防曬霜,、出門穿好防曬衣且戴好防曬帽、用墨鏡遮擋你的眼睛,。
清潔是護(hù)膚的第一步,，做好清潔才能為后續(xù)保養(yǎng)打好基礎(chǔ)。清潔使得毛孔充分通透,，充分發(fā)揮皮膚正常的吸收,、呼吸、排泄功能,，保持皮膚良好的新陳代謝,。