檸檬水是不是美白的
檸檬水有一定的美白效果,，能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著,，還能軟化皮膚的角質(zhì)層，令肌膚變得白凈有光澤,。檸檬中含有非常豐富的維生素,，可以防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素,，是美容美白圣品,，還能抗擊皮膚衰老。
另外,，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素,、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì),，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多重保健功效,，長期飲用對身體健康有好處,。
鮮檸檬和干檸檬都有各自的好處，干檸檬易保存,、方便攜帶,，口感跟鮮檸檬也沒有相差什么，但是加工的過程中,，會流失一部分營養(yǎng),。而鮮檸檬新鮮、營養(yǎng)完整,，但是切片之后不好保存,。其實并不需要糾結(jié)二者的營養(yǎng)物質(zhì)，因為兩者的營養(yǎng)其實相差不大,，所以如果條件允許可以多泡鮮檸檬喝,。
檸檬紅茶飲美白法：先把茶包放進用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包然后倒掉這次的茶水，然后再加入開水泡茶,。把新鮮的檸檬切成片放入茶壺中,。泡4-5分鐘左右，然后加進適量的蜂蜜調(diào)味,，就不會太酸,。
檸檬姜茶飲美白法：檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗一遍,，再搓洗一次,，再用清水沖洗干凈。洗干凈的檸檬,，切片,，置入干凈的盆中。生姜切片,，與檸檬片混合,。白砂糖加入生姜、檸檬片中,。充分拌勻,，砂糖顆粒融化，充分腌漬進生姜,、檸檬就可以了,。
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