什么睡姿臉部不容易下垂
仰臥的睡姿不會導(dǎo)致臉部下垂的。仰臥是對我們臉部最友好的姿勢了，因為完全不會壓到我們的臉,。影響衰老因素之一包含了重力,，仰臥的時候因為重力指向地面，能一定程度地減少了面部皮膚下垂耷拉的可能,。
側(cè)身睡這種睡姿有利于維持脊柱正常的生理曲線,，減輕背部和頸部的壓力，減少睡眠呼吸暫?，F(xiàn)象,。但是側(cè)臥會導(dǎo)致眼、鼻,、唇部壓力過大,，加重笑紋和魚尾紋等。重力的作用還會使胸部和臉部肌肉出現(xiàn)下垂,。
不過大家要注意,，睡姿并沒有特別規(guī)定什么樣是正確的，選擇自己舒適為主,，而且晚上睡姿都是不斷變化的,，不要長時間保持同一姿勢壓迫到我們的臉部皮膚就好。不需要整夜保持某個姿勢,，而是有意識地選擇合適自己的睡姿,，把可能產(chǎn)生的負(fù)面影響減到最小。
因為在25歲以后我們的皮膚自我修復(fù)能力大大減弱,，膠原蛋白流失會導(dǎo)致面部下垂,，所以我們要把流失的膠原蛋白補(bǔ)充回來。大家可以選擇一些可以緊致肌膚的護(hù)膚品,，因為這些護(hù)膚品中會有一些細(xì)小的膠原蛋白粉可以滲透到真皮層之中,，起到很好的補(bǔ)充作用。
除了補(bǔ)充肌膚的膠原蛋白之外，我們還要減少自身膠原蛋白的流失,，二者同步才能夠讓我們的肌膚保持活力,。因為外界的環(huán)境會對我們的肌膚造成不小的傷害，所以我們可以對面部進(jìn)行適量的按摩,，加速臉部的血液循環(huán),，通過提拉面部的方式來避免臉部下垂。
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