刷肚子減肥是會(huì)反彈的,。但是我們可以防止反彈,，只要能夠堅(jiān)持或者配合做一些運(yùn)動(dòng),，按摩肚子減肥方法是可以達(dá)到很好的減肥效果,，按摩肚子減肥,，能夠幫助人體舒活經(jīng)絡(luò),，達(dá)到理順氣血,，調(diào)整內(nèi)臟平衡的效果,，還能夠抑制食欲,，起到減肥的作用,。

不管任何的減肥方式，都應(yīng)該要以堅(jiān)持為主的原則進(jìn)行,，如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),，并沒(méi)有理想的減肥效果，刷肚子減肥方法是一種非常不錯(cuò)的健康減肥方式,，只要能夠堅(jiān)持按照這種方式去減肥,，一般效果都比較明顯的。

刷肚子的正確方法：

首先,，使用刷子之前要先用熱水把刷子泡軟了再在往身體上刷,，不然刷齒硬硬的皮膚很容易受損,。接下來(lái)你可以使用一些減肥膏或者減肥乳液，用手推開(kāi)并按摩再用經(jīng)絡(luò)刷,。

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在這個(gè)過(guò)程減肥乳液就會(huì)更好的吸收,，大概3分鐘的時(shí)候揉搓的部位上會(huì)感覺(jué)像搓下來(lái)的臟東西，其實(shí)是沒(méi)有吸收的膏體和乳液,，只要繼續(xù)按摩就可以了,，接著這樣繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作5分鐘。

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這個(gè)時(shí)候你的皮膚會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué),，這就說(shuō)明減肥膏都吸收完了,，而且也沒(méi)有像臟灰一樣的東西了，再拿刷子在身上刷,，注意手法,。

在使用經(jīng)絡(luò)刷時(shí)可以配合精油,，這樣能減少痛苦,，可順時(shí)針或者逆時(shí)針以畫(huà)圈的方式進(jìn)行按摩，每次按摩5分鐘左右即可,，具體要根據(jù)個(gè)人情況決定按摩的力度,，當(dāng)然如果太輕的話，可能效果不是很理想,。

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一般順時(shí)針按摩腹部能起到健胃整腸的作用,，若逆時(shí)針?biāo)⒂欣谇宄薇恪?/p>

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