跳繩減肥買哪種蠅好
如果你是想要減肥,，最好用牛皮繩材質(zhì),，這種跳繩比較輕，而且也非常的耐磨,。
牛皮繩比起鋼絲和塑料材質(zhì)的繩子要輕一些,，牛皮跳繩剛買來(lái)的時(shí)候,，干牛皮比一般PVC的跳繩要輕很多,，而且紋理明顯,，加上干燥的關(guān)系也比較輕。
如果你是新手的話,，就應(yīng)當(dāng)挑選跳的時(shí)候下不容易打卷的繩子,，可挑選全透明、實(shí)芯,、偏細(xì),、而且有一定凈重的塑膠跳蠅。繩有一定的凈重,，新手才非常容易揮舞,。
但是要留意，假如跳蠅太重,，在跳的過(guò)程中遭受的自由落體速度也會(huì)過(guò)大,。因此在選擇時(shí)要先輕輕地試跳10下上下，如覺(jué)得手腕子有一些費(fèi)勁,，就應(yīng)考慮到換一條輕一點(diǎn)的,。至于繩索的長(zhǎng)短，適合的標(biāo)準(zhǔn)是腳踩在繩索的正中間,，繩索兩邊恰好到腋下的部位,。
你要是覺(jué)得不方便，也可以購(gòu)買電子計(jì)數(shù)跳繩,，這種跳繩可以顯示出跳繩次數(shù),，非常方便，也使跳繩變得不再枯燥,。建議大家在跳繩的同時(shí),，也可以打開自己喜歡的音樂(lè)聽一聽，這樣可以把跳繩變成一項(xiàng)有意思的運(yùn)動(dòng),。
如果你有一定基礎(chǔ),，可以選擇尼龍?zhí)K，這種質(zhì)量非常結(jié)實(shí),，重量也很輕,，但因?yàn)樘p，甩動(dòng)起來(lái)不好掌握手感,，風(fēng)阻較大,，甩動(dòng)速度慢。
如果你是專業(yè)跳繩者或健身訓(xùn)練者,，可以選擇鋼絲跳繩,，這種跳繩手柄較短，繩索較細(xì),，風(fēng)阻小,，甩動(dòng)速度可以很快； 缺點(diǎn)是打在身上很疼,，不耐用,，室內(nèi)容易打壞地面，室外容易損耗鋼絲,。
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