為什么牙刷刷不干凈牙齒
牙刷刷不干凈牙齒可能是刷牙方法不對(duì),，刷牙不全面,，也可能是刷牙時(shí)間太短,，還有可能是使用的牙刷不對(duì),，刷牙并不是件簡(jiǎn)單的事情，只有找對(duì)方法才能將牙齒刷得干凈整潔,。
大部分人習(xí)慣性的都是橫向刷牙,，但真正不損傷牙齒及牙周組織的方法是豎刷法，就是把牙刷頭放在牙齒的一邊,，刷毛靠著牙齦和牙齒,，毛端朝著牙根方向，與牙齒大約成45°角,，牙刷頭進(jìn)行上下刷動(dòng),。
很多人刷牙只刷牙齒尖端，實(shí)際上牙齒最需要清潔的部位是牙齒接近牙齦的部位,，因?yàn)檫@里容易聚集食物殘?jiān)c牙菌斑,，如果長(zhǎng)期不清理，就會(huì)慢慢形成牙結(jié)石,，舌側(cè)和舌苔也是容易被忽略的地方,。
每顆牙有五個(gè)面，即唇側(cè),、舌側(cè),、咬合面及牙間隙的兩個(gè)鄰面，刷牙時(shí)應(yīng)該將每個(gè)面都兼顧到,，在刷牙最后要吐出舌頭,，用牙刷背面的橡膠刷舌區(qū)域或?qū)Ｓ霉紊喟遢p刷舌頭，重復(fù)幾次,，最好別用刷毛直接刷舌頭,，容易損傷舌頭表面的皮膚。
如果想要達(dá)到更好的刷牙效果,，每次刷牙時(shí)間不能低于三分鐘,，要把每個(gè)牙面都刷到才能保證牙齒的清潔，很多人刷牙是只是簡(jiǎn)單的刷幾下,，一分鐘都不到就刷完了,，這樣是無(wú)法將牙齒刷干凈的。
一個(gè)適合自己的牙刷也是非常重要的,，盡可能選擇小刷頭的牙刷,，能夠清潔到牙齒的每個(gè)角落，不要選硬毛牙酸,，如果刷毛太硬,，容易損傷牙齒和牙齦，牙刷上容易殘留細(xì)菌,，所以最好每隔2-3個(gè)月左右更換一次牙刷,。
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