節(jié)食減肥是會(huì)瘦臉的,。因?yàn)闇p肥是一個(gè)全身減脂的過(guò)程,，臉上的脂肪會(huì)和身上的脂肪一起減少，所以臉是會(huì)瘦的,。不過(guò)大家要注意,，節(jié)食減肥會(huì)使我們的皮膚松弛,，不建議小伙伴們用這種方法來(lái)瘦臉。

大家想要減肥的話,，可以每日早晚洗完臉,，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，直到臉頰微紅后停止,。這種方法能達(dá)到緊致面部,、突出輪廓的效果。睡前用熱毛巾敷在咬肌五分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月就會(huì)看到效果,，這個(gè)方法不需要花錢(qián),，只要你能堅(jiān)持下去，就一定會(huì)有效果的,。

舌尖牽引也是瘦臉的好方法,。動(dòng)作的要點(diǎn)是我們慢慢地抬頭仰望天空。這時(shí),，你需要張開(kāi)你的嘴,，你的舌尖向上挺，堅(jiān)持十秒鐘,，然后收回舌頭,，閉上嘴，低下頭,。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次,，下巴的脂肪很快就會(huì)消失。

有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉,，這樣的嬰兒肥臉型對(duì)于不想走可愛(ài)路線的女人來(lái)說(shuō)，就非?？鄲懒?。想運(yùn)動(dòng)到嘴角和臉頰，可以做撇嘴動(dòng)作,，雙唇緊閉,，嘴唇盡量往旁邊撇，直到臉頰感覺(jué)酸酸的,，然后換另一邊,。

睡姿對(duì)臉兩邊的肉的影響也是不可忽視的。錯(cuò)誤的睡姿會(huì)導(dǎo)致臉部變形,，輕則浮腫,，重則兩邊不平衡。一般來(lái)說(shuō),，最好的睡姿是將身體保持30度角的方法睡覺(jué),，同時(shí)每天晚上都需要調(diào)整一次方向，這樣能夠使臉部?jī)蓚?cè)保持住發(fā)育的平衡,。

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