豆奶可以豐胸
喝豆奶是可以豐胸的,，豆奶里面含有蛋白質(zhì)和異黃酮,，能夠促進乳房生長，長期喝豆奶能夠豐胸,。
吃木瓜也有豐胸的效果,，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,，但熟木瓜就很少,，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。
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另外木瓜可分解蛋白質(zhì),，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,，搭配肉類食用,，豐胸效果最佳。
堅果類食物,，黃豆,，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁,、核桃,、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)和卵磷脂等營養(yǎng)成分對胸部發(fā)育有著催化作用,。因此,，多吃堅果類食物能讓上圍快速上漲。
要想快速的豐胸,，平時就應(yīng)該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物,，像動物內(nèi)臟、蛋類,、奶類以及豆制品等,。另外，還可以多吃一些卷心菜,、菜花,、芝麻油、葵花籽油等,。
像羊乳和奶參這些食物,，多吃的話也是可以達到豐乳的效果，同時要多吃海產(chǎn)食品,，如蝦貝類等,，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
瑜伽也有一定的豐胸效果,。吸氣,，雙手手肘彎曲，手掌交叉輕撫雙肩,。將右手手肘抬高至極限,。吐氣，將右手手肘抬高至極限后慢慢回到初始位置,。左右各完成1次為1組，每次做10組,。
這組動作可幫助提升胸部,，令胸部線條更堅挺。注意,，把手拉后時,，宜盡量碰到肩膊位置,， 這樣效果會更佳。
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