駝背矯正衣有用嗎
駝背矯正衣有一定的效果,，不過針對未成年人的效果會更加的明顯，因為未成年人的骨骼沒有完全發(fā)育,，這樣矯正的成功率是非常高的,，不過一定要確定佩戴駝背矯正衣的時間足夠長，而且平時一定要配合運動以及正確的坐姿,，這樣矯正的效果會更佳。
早期使用駝背矯正衣的過程中,，因為不適應,，可能導致肌肉的酸疼和不適。有時可能會影響學習和生活，但這并不是矯正帶帶來的危害,，適應以后癥狀就會緩解,。長期佩戴矯正帶唯一需要注意的是避免肌肉的萎縮，尤其是腰部背闊肌等部位的肌肉,，因此在佩戴過程中仍然需要強調(diào)腰背部和肩部的肌肉力量鍛煉,。
注意，如果駝背矯正衣佩帶的時間過長或過短都不合適,，如果配戴駝背矯正衣的時間過于短的話,，起不到能夠治療駝背的效果，對治療駝背效果作用不大,，所以建議佩帶駝背矯正衣時,，在醫(yī)生的指導下進行正確佩帶。
除此之外,，還可以輔助撐墻挺腰動作矯正駝背,，面對著墻，距離約30~50厘米遠站立,，兩手撐墻,；腹部盡量貼著墻，然后再將腰部往后挺,，堅持20秒,，重復做10遍。注意不要踮腳,，腹部貼著墻時盡量吸氣,，挺腰時吐氣，20秒內(nèi)呼吸3遍,。
前屈運動也是比較有效的動作,，兩腳略分開站直；慢慢彎腰俯身,，兩臂伸直下垂,；保持姿勢3~5秒，重復做10遍,。俯身時,，應有意識地拉伸腰部肌肉，膝蓋不要彎曲,，循序漸進,，身體適應后，可以兩腳并攏做,。
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