牙齒護(hù)理小知識
一口好牙真的決定了人生的幸福度,，所以日常生活中牙刷最好選軟的、牙膏要用含氟的,、一家人不要同用一管的牙膏,、刷牙出血不是上火、注意刷牙的技巧等等,，只有這樣才能保護(hù)牙齒的健康,。
目前市場上出售的牙刷有軟、硬兩種,。硬的刷對刷除牙齒表面的菌斑,、牙銹效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質(zhì),。軟的刷摩擦牙齒表面的作用差些,，但對牙釉質(zhì)的損害相對較小。
正確刷牙可使口腔疾病的患病率減少一半,。用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法,，可降低蛀牙發(fā)病率20%-40%，全世界有70%的人都用含氟牙膏防蛀,。需提醒的是,，6歲以下寶寶不宜使用含氟牙膏。
一家人合用同一管的牙膏,，這樣牙膏管口積聚的細(xì)菌就會被其他家庭成員的牙刷給帶走,，人為的制造了交叉感染的機(jī)會，所以越多人使用同一管的牙膏,，細(xì)菌越容易傳播的,。
牙齦出血很可能是牙周病，就是牙菌斑,、牙結(jié)石等污垢刺激牙齦導(dǎo)致牙齦充血,、紅腫容易流血，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己刷牙很容易出血,，千萬不要覺得這是上火,，建議去正規(guī)的口腔醫(yī)院檢查一下，不要錯過最佳的治療時間,。
刷牙齒的時候不要用很大力氣來刷牙,，而是要輕輕地刷牙，方向也不是只有左右,，上下也要刷,，這樣才能全方位地將牙齒刷干凈。在好的牙刷也需要你的刷牙技巧,，對于牙齒,，上下左右,，前后都是要全方位地刷干凈的，這樣牙齒才有受到護(hù)理,。
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