維生素祛斑好使嗎
維生素有一定的祛斑效果,，但效果比較緩慢,，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能出現(xiàn)淡化斑點(diǎn)的效果,。維生素除了存在于蔬菜水果中,，可以通過平時(shí)的飲食攝入，也會(huì)被添加到護(hù)膚品中,，可以使用含有維生素C,、維生素E的護(hù)膚品。
在飲食方面,，很多蔬菜水果中都含有豐富的維生素,，比如牛奶、雞蛋,、胡蘿卜等含有豐富的維生素A,；核桃仁、乳類,、花生米,、萵苣等含有豐富的維生素E；菠菜,、韭菜,、白菜、檸檬、橘子,、橙子等含有豐富的維生素C。
在護(hù)膚方面,，維生素C也就是護(hù)膚品中的VC,，有很好的抗氧化、美白,、抗衰老的作用,，VC能夠中和自由基，降低自由基對(duì)皮膚的傷害,，起到抗氧化的作用,，避免因氧化導(dǎo)致的皮膚干燥、損傷,、衰老,、炎癥等。
VC可以抑制酪氨酸酶的活性,，減少黑色素的生成,，對(duì)于已經(jīng)轉(zhuǎn)化到角質(zhì)層成為斑點(diǎn)的黑色素，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝,，幫助淡化黑色素,，能夠祛除斑點(diǎn)，提亮美白,，讓皮膚變得更加白皙,、細(xì)膩。
維生素E同樣有祛斑的效果,，對(duì)于因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所產(chǎn)生的色斑有一定的改善作用,，還可以淡化新生成的痘印和已經(jīng)變黑的痘印，可以將維生素E點(diǎn)涂在有斑點(diǎn),、痘印的地方,，也可以全臉使用含維生素E的護(hù)膚品。
做好防曬工作有助于減少色斑的產(chǎn)生,，陽(yáng)光中的紫外線照射到皮膚上會(huì)加快黑色素的生成,，當(dāng)黑色素轉(zhuǎn)移到角質(zhì)層后就會(huì)變成斑點(diǎn)，可以通過涂抹防曬霜,、戴防曬帽,、穿防曬衣的方式阻隔紫外線，起到防曬的作用,。