碳酸鈉能美白牙齒,，但是我并不推薦這種方法,，因?yàn)樗鼛в幸欢ǖ母g性，長(zhǎng)期使用會(huì)影響牙齒的健康。

刷牙,，毋庸置疑,，就是讓牙齒變干凈的方法,。它的工作原理是通過機(jī)械方法清除牙齒表面的菌斑,、軟垢和食物殘?jiān)任蹪n，這樣一方面可以使牙齒本來的顏色顯露出來,，另一方面也可以避免上述污漬長(zhǎng)期滯留對(duì)牙齒造成染色,。

嚴(yán)格地講,，真正能夠通過清潔牙齒實(shí)現(xiàn)美白目標(biāo)的牙膏應(yīng)該是含有珍珠巖等高磨蝕性摩擦劑的牙膏。高磨蝕性研磨劑雖然去漬效果好,，但對(duì)牙齒的損傷也較大,，尤其對(duì)于牙本質(zhì)暴露的牙齒傷害更明顯。

小蘇打的成分為碳酸氫鈉,，是強(qiáng)堿與弱酸中和后生成的弱酸強(qiáng)堿性無機(jī)鹽，已被廣泛應(yīng)用于食品,、飲料,、口腔護(hù)理、洗滌業(yè)和家庭日常生活中,。

原理上,，用小蘇打刷牙，對(duì)牙齦,、口腔不會(huì)有影響,。因?yàn)樾√K打遇水后，會(huì)很快溶解,，而人們吃完?yáng)|西后,，口腔環(huán)境大都呈酸性的，小蘇打遇酸,，會(huì)形成碳酸(二氧化碳 水)和鈉離子,，這三種物質(zhì)，對(duì)口腔都是沒有傷害的,。

然而小蘇打本身是一種堿性的物質(zhì),，長(zhǎng)期使用堿性的東西刷牙，會(huì)損害牙釉質(zhì),，破壞牙本質(zhì),。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內(nèi)鈉多了對(duì)身體會(huì)有不好的影響,。

總而言之,，用小蘇打刷牙可能起到一定的美白作用，但長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)牙齒本身造成損害,。建議偶爾試用可以,，但不要長(zhǎng)期使用。

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