頭皮涂抹生姜可以長頭發(fā)嗎
生姜擦頭皮并不能促進(jìn)頭發(fā)生長，用生姜擦頭皮可能會(huì)刺激頭皮的皮膚,，讓頭發(fā)掉得更加嚴(yán)重,，加重脫發(fā)的癥狀。
生姜中的姜醇,、姜烯,、檸檬醛、姜辣素等成分能夠刺激頭皮充血,，促進(jìn)頭部循環(huán),，強(qiáng)健發(fā)根，對(duì)于早期的斑禿有一定療效,，但是頭發(fā)的生長是由人體自身決定的,，雖然生姜對(duì)于強(qiáng)健頭發(fā)有一定的作用,，但是不足以生發(fā)，建議不要經(jīng)常使用生姜摩擦頭皮,，以免損傷毛囊,，讓脫發(fā)問題更嚴(yán)重。
引起脫發(fā)的原因很多,，比如精神壓力太大,，營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂或者是遺傳,，免疫異常等,，脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生治療,，平時(shí)要注意合理搭配飲食,，避免情緒焦慮。
脫發(fā)治療首先要確定脫發(fā)的類型,，不能盲目的治療,，盡量放平和，放輕松自己的心態(tài),，不要把每天的注意力都放在頭發(fā)上,，保持正常的作息不熬夜，緊張,、熬夜都會(huì)影響頭發(fā)的生長,，有的人睡眠充足，精神愉悅之后,，頭發(fā)脫落的情況就改善了,。
平時(shí)要注意頭發(fā)的清潔，飲食上不要吃油膩辛辣刺激的食物,，可食用一些黑芝麻,，核桃等有益于頭發(fā)生長的食物，早上起床可以用手指按摩頭皮,，或者用梳子梳理頭發(fā),，脫發(fā)嚴(yán)重的還可以選擇針灸治療，針灸疏通經(jīng)絡(luò),，運(yùn)行氣血，促進(jìn)頭部的新陳代謝,。
治療脫發(fā)必須攝入有營養(yǎng)的食物,，如蔬菜、紅薯,、豆類,、奶類,、瘦肉等食物；保持良好的心態(tài),，保持頭皮的清潔衛(wèi)生,；養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起,。