燕窩修復(fù)皮膚嗎
燕窩有修復(fù)皮膚的功效,。燕窩可以修復(fù)皮膚組織,，能夠增強(qiáng)皮膚抵抗力，改善皮膚粗糙疤痕體質(zhì)等情況,。
燕窩本身就含有豐富的EGF美容因子,，具有高效的修復(fù)作用，可以有效地促進(jìn)細(xì)胞的增殖分裂,，加速角質(zhì)細(xì)胞的生長(zhǎng)更新從而達(dá)到修復(fù)角質(zhì)層的作用,。
燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳,，特別是清晨,，吸收最快、最完全,，對(duì)燕窩營(yíng)養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果,。
在剛剛開(kāi)始服用燕窩的時(shí)候可以每天都吃一些，但是如果已經(jīng)吃了一個(gè)月了,，最好是間隔一天吃一次,，這樣才能讓身體更好的去吸收,，防止?fàn)I養(yǎng)不必要的浪費(fèi),。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡發(fā)的燕窩，不耐燉,，很容易出現(xiàn)化水現(xiàn)象,。燕窩一般上泡發(fā)2-3個(gè)小時(shí)，就可以完全泡發(fā)開(kāi),。
許多人燉煮燕窩想要省事,，喜歡把所有材料都放進(jìn)鍋里，一鍋燉,。但是燉煮燕窩應(yīng)該用純凈水單獨(dú)燉煮,，大部分的輔助材料，應(yīng)該在出鍋后添加,。特別需要注意的是燉煮燕窩時(shí)不能加糖,，否則就很容易化水,。
燉煮燕窩的水量也需要注意，很多人想著多加點(diǎn)水,，燉煮出來(lái)的燕窩就會(huì)多一點(diǎn),，實(shí)際上水量過(guò)多，燉煮出的燕窩就會(huì)過(guò)稀,，感覺(jué)就像化水了,。燉煮燕窩的水量蓋過(guò)燕窩即可，最好不超過(guò)1cm,。
燉煮燕窩需要注意火候和燉煮的時(shí)間,，一般是20-30分鐘，時(shí)間長(zhǎng)了,，很容易就會(huì)燉化成水,。直接燉煮也容易導(dǎo)致燕窩化水，所以最好隔水燉?，F(xiàn)在市場(chǎng)有專門(mén)的電燉盅,，如果掌握不好火候，可以用電燉盅燉煮燕窩,。
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