筋膜槍可以瘦咬肌嗎
筋膜槍能瘦咬肌,，但是不建議小伙伴們用這種方法瘦咬肌，因為這會導致我們的皮膚出現(xiàn)松弛下垂的情況,。大家想瘦咬肌的話,，可以用手順著咬肌的走向，稍微用點力往下滑動按摩,，一般三四分鐘就可以了,。
筋膜槍只是松解工具，不能減肥,。因為它的原理是通過高頻振動來打散粘連筋膜,，放松肌肉組織，松解筋膜的表層張力,，跟脂肪沒有關系,。使用筋膜槍的流程，我個人的經(jīng)驗是,，先找到扳機點的位置,，然后做做范圍輕掃，最后局部壓10秒左右,。
大家想要瘦咬肌的話,，平時要多按摩。平時護膚時不要隨便涂抹就完事了,，多按摩臉部肌膚不僅能促進護膚品吸收,，還能有效緩解臉部水腫,。手法是下顎處往耳根后推，慢慢提拉上去如果搭配按摩儀器按摩效果會好一點,，但是按摩儀器要注意不要損傷臉部肌膚,。
敲打也可以瘦咬肌，其實敲打跟按摩原理差不多,，做法是剛洗好臉涂爽膚水后,，就可以用雙手的手掌心敲打面部兩邊咬肌這一部位，大該拍個1-2分鐘,。此方式能推動面部血液循環(huán)系統(tǒng),，修緊臉部、突顯輪廊,。
平時沒事的時候多做幾個吹氣球以及或者真的吹氣球的動作來改善咬肌,，能夠起到放松臉部咬肌緩解肌肉的作用。吹氣球的動作在緊張和放松之間能很好的訓練肩部的肌肉伸縮,，長期下來能改善咬肌肥大,。
咬肌變大跟平時喜歡吃有嚼勁的食物有關，女生們喜歡嚼口香糖,、魷魚絲等有嚼勁的東西會因為經(jīng)常性的用到咬肌,，而咬肌由于頻繁運動變得發(fā)達起來變得肥大，所以視覺上會顯得臉大,，正確做法就是盡量避開有嚼勁的食物,，這也是防止咬肌變大的一種方法了。
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