紫外線對膠原蛋白傷害嗎
紫外線對膠原蛋白會有傷害，這是由于照射入皮膚真皮層的紫外線，能促生大量自由基,，破壞皮膚組織里的膠原蛋白與彈力蛋白纖維,，使皮膚的韌性與彈性逐漸減弱,。這種常年累月的破壞,，會導(dǎo)致皮膚表皮凹陷，形成皺紋,、細(xì)紋和皮膚松弛下垂,。
紫外線還會通過破壞表皮細(xì)胞，使得皮膚的保水功能降低,，皮膚中的水分蒸發(fā)加速,，會使得皮膚經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，長期缺水的皮膚會使得活性因子減少,，從而導(dǎo)致皮膚粗糙,、膚質(zhì)變差等等。
更重要的是,，皮膚被紫外線照射以后,，皮膚中的酪氨酸酶的活性會提高，黑色素細(xì)胞也會變得活躍,，黑色素沉積在皮膚表層,，會導(dǎo)致皮膚變黑、膚色暗沉,，所以日常生活中的防曬非常重要,。
防曬一定要做到360°無死角，必須涂抹防曬霜,，還要隨身攜帶防曬噴霧保證在戶外時皮膚的安全,。但防曬產(chǎn)品還真不好挑，作為護(hù)膚的最后一個步驟,，它的成分是否有效、能否方便攜帶都很關(guān)鍵,，僅憑直覺去挑選購買,，一定會吃虧。
另外,，日?？梢酝ㄟ^食物補(bǔ)充膠原蛋白，多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可,，比如豬腳,、魚翅、雞翅,、牛筋,、雞腳、魚皮等等,，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質(zhì),，但要注意食用不要過度,，以免膽固醇過高。
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