怎么按摩下巴變緊致
食指和中指彎曲扣住下巴，大拇指抵住下巴的下面,，從下巴到耳垂輕輕的滑動(dòng),，進(jìn)行向上提拉的動(dòng)作，重復(fù)5-10次就能起到緊致肌膚的作用,。
食指和中指的指節(jié)抵住鼻翼兩側(cè),，順著顴骨的下方輕輕滑動(dòng)到耳朵前面，動(dòng)作稍稍用力,，能夠消除多余的脂肪,，頭向上抬，拉伸頸部線條,，保持抬頭的狀態(tài)停頓,，這個(gè)動(dòng)作可以幫助預(yù)防水腫，適當(dāng)?shù)啬槻堪茨梢跃徑馑[,，讓下巴變得緊致起來,，打造精致小臉。
日常中也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，進(jìn)食時(shí)要增加咀嚼食物的次數(shù),，咀嚼食物的次數(shù)變少，下顎的肌肉開始變得衰弱,，平常吃些硬的東西,，或是有嚼勁的東西，有意識(shí)地提高平常飲食當(dāng)中咀嚼食物的次數(shù),，通過這樣來改善雙下巴問題是很重要的,。
錯(cuò)誤的坐姿不僅形成了駝背，還會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛,，所以平常要有意識(shí)地保持正確坐姿,。
在護(hù)膚的時(shí)候可以自制消除雙下巴面膜，選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清,，一湯勺牛奶以及蜂蜜,，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動(dòng)作加以混合,，然后將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區(qū)域即可,。
洗澡的時(shí)候雙手也不要閑著,，洗澡時(shí)慢慢放松全身的肌肉和神經(jīng)，一手按額部,，脖子后仰,，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩,，常做這樣按摩對(duì)于消除下巴肌肉的松弛和皺紋效果極佳,。
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