維生素c可以去臉上暗沉嗎
維生素c可以去臉上暗沉,，這是因為維生素c有美白的效果,，可以提亮膚色,，恢復(fù)肌膚光彩和緊致,，但如果想單純依靠維生素c來解決問題的話，效果不一定很理想,，可以和美白產(chǎn)品一起使用,，另外平日要做好皮膚的防曬，因為避免紫外線的侵害,。
肌膚表面沉積的黑色素會和老化的角質(zhì)一起自然剝落,，當(dāng)肌膚的代謝不順暢時，則會導(dǎo)致色素沉淀,，使皮膚的顏色就會加深或者局部聚集形成斑點,。因此美白的關(guān)鍵需要抑制酪氨酸酶的合成，而維生素c可以抑制酪氨酸酶的活性,，從而阻斷黑色素生成。
維生素c是一種非常常見的水溶性維生素,，也叫抗壞血酸,。作為強還原劑，能清除體內(nèi)自由基,，抑制皮膚黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素,，因此具有美白功能。雖然維生素c作用很多,，對人體幫助也很大,，但是不能大量長期服用,，不然對身體健康有影響。
綠色水果蔬菜富含維生素c,，一般來說,，每天攝入足量的蔬菜或水果，維生素c就可以得到補充了,，不需要額外吃一些維生素片,、劑等等。因為攝入過量的維生素會不被吸收,，從而對身體產(chǎn)生反作用,。
總之，膚色暗沉或者臉上有斑的女性,，可以適當(dāng)補充維生素c,，幫助身體抑制黑色素的形成，實現(xiàn)美白祛斑的效果,。需要注意的是額外補充維生素之后,，過了一段時間，身體維生素c水平恢復(fù)正常,，就應(yīng)該停止補充維生素c,。
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。