曬太陽能美白嗎
曬太陽在某種程度上是能美白的。太陽光中的黃光具有減少黑色素生成，美白肌膚的作用,。但是太陽光中的紫外線是我們曬黑的元兇，如果想要曬太陽變白的話,，一定要過濾掉陽光中的紫外線。
我們皮膚美白的頭號殺手就是紫外線,。要盡量減少曬太陽,，就算陰天也要防曬，因?yàn)樽贤饩€仍會在不知不覺中傷害你的皮膚,。
外出時一定要戴帽子,、撐陽傘、戴太陽眼鏡,、穿長袖衣褲,，保護(hù)肌膚。每次外出時,，都應(yīng)涂防曬霜,，而且應(yīng)每隔2-3小時擦一次,。游泳時也要涂防曬霜,，還要用防水并且防曬指數(shù)較高的防曬霜。
每月至少去一次角質(zhì),，因?yàn)槟槻坑杏椭置谖?，還有附在臉上的一些灰塵和空氣污染，容易讓我們的皮膚堆積老舊的角質(zhì),，油性皮膚用磨砂型的去角質(zhì)產(chǎn)品（半個月去一次）,，對于干性皮膚就要選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。只有定期去角質(zhì),，才能讓皮膚吸收護(hù)膚的營養(yǎng)成分,。
適量的補(bǔ)充維生素可以幫助美白。適量口服維生素A,、C和E補(bǔ)充,，有利于防止暴曬和衰老的傷害。維生素A不足很容易造成皮膚粗糙失去潤澤,。維生素C有利于肌膚恢復(fù)光澤和彈性,。維生素E富含高效抗氧化作用,。
保證充足睡眠，睡眠不足不僅讓黑色素增加,，還會造成新陳代謝和血液循環(huán)減慢,，使皮膚變得不好。想使護(hù)膚品里的營養(yǎng)起到美白的效果,，晚上十點(diǎn)睡覺最好,，因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)至凌晨兩點(diǎn)，正是皮膚修復(fù)最佳時機(jī),，也是營養(yǎng)被吸收的時間,。
Tags：美白
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