如何保持牙齒清潔干凈
你可以通過早晚刷牙、使用漱口水、少吃容易塞牙的食物、使用牙線、使用牙縫刷等方式來保持牙齒清潔干凈,。
早晚刷牙：為了保持牙齒的干凈，每天早晚各一次刷牙是必不可少的，這樣能讓我們的牙齒保持干凈，不會給細菌滋生的機會,，讓我們的牙齒更加健康,。牙齒的三個面都要刷,，每次刷牙時間不少于5分鐘。電動牙刷刷牙更干凈一點，一個位置10秒就可以,。
使用漱口水：我們使用漱口水,，主要是為了方便和快捷，雖然說使用漱口水的效果和刷牙的效果差不多,，但是漱口水更加容易和方便,，讓我們的牙齒隨時保持干凈。飯后要經(jīng)常漱口,，這樣能帶走一些留在牙齒里面的食物碎屑,，避免這些食物碎屑變質(zhì)。
少吃容易塞牙的食物：為了保持牙齒的干凈,，也可以少吃一些容易塞牙的食物,，這樣的話，吃的時候比較方便,，而且也能讓牙齒更加干凈,。
使用牙線：市面上主要有兩種牙線，帶架子的和白色成卷的,，都可以選擇,，帶架子的使用更方便一些，但效果不如成卷的好,。牙線主要是清潔兩個牙縫之間的軟垢,，一個牙縫是有兩個牙面 ，所以清潔的時候要左右都清潔,。
使用牙縫刷：這種工具專門針對于牙齒縫隙比較大的人,，牙縫刷用起來比較方便，只要把牙縫刷對準牙縫前后清潔就可以,。需要注意的是,，牙縫刷只是輔助作用，刷牙也要正常刷,，而且還是以刷牙為主,。
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