按太陽(yáng)穴雖然不能減肥,，但卻有瘦臉的功效,。太陽(yáng)穴位于眼睛兩側(cè)的位置,，按太陽(yáng)穴不僅具有緩解眼部疲勞的功效,，還能消除臉部浮腫，長(zhǎng)期按壓可起到瘦臉除皺的作用,。所以沒(méi)事的時(shí)候可以按摩一下太陽(yáng)穴,，既能保護(hù)眼睛,，又能緩解疲勞，還能美容,，何樂(lè)而不為呢?

肥胖,，根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，一般多屬于痰濕,，屬于痰濕過(guò)剩引起的,，所以在選穴治療上主要是選一些具有健脾、祛濕,、利水功效的穴位,，可以選擇上脘穴、陰陵泉穴,、足三里穴,、水分穴等，如果平時(shí)大便秘結(jié)可以加用下脘穴,、大腸俞穴,、天樞穴等穴位。

上脘穴位于胃部上方,，肚臍上方五寸,，按摩時(shí)把握合適的力道，手指并攏順時(shí)針按摩此穴位3-5分鐘,，能有效的促進(jìn)消化,，為我們的食道減輕負(fù)擔(dān)，保護(hù)食道,，對(duì)于一些進(jìn)食過(guò)快消化不良導(dǎo)致肥胖的人來(lái)說(shuō)可以采取按摩此穴位,。

下脘穴在肚臍上方2寸處，按摩手法是用拇指用力向下按壓,，有疼痛感后松手，反復(fù)按壓幾次,，按摩3到5分鐘,，按摩時(shí)需要控制好力道，按壓不能太用勁,，也不能太輕,。按摩下脘穴能有效的控制小腹處，臀部,、大腿處的脂肪堆積,，有助身體排出毒素。

穴位按摩減肥有一定的中醫(yī)減肥理論,，正確的穴位按摩能有效的幫助我們減肥,，但是減肥是不能半途而廢的事,，對(duì)于減肥要有正確的意識(shí)，任何方式的減肥都是一種輔助手段,，要合理的安排自己的飲食,，減肥成功了不能暴飲暴食，應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等,。

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