吃豬腿不可以美容,，但是吃豬蹄是可以美容的,，因?yàn)樨i蹄的可食用部分大都為豬皮，其中含有大量的膠原蛋白,，膠原蛋白是皮膚主要的成分,，經(jīng)常食用可以保持皮膚水分和皮膚彈性,，減緩衰老等。

食物中如果含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，與人體的蛋白質(zhì)需求吻合則很容易被消化吸收,。但是，膠原蛋白屬于不完全蛋白,，與機(jī)體不吻合,，進(jìn)食之后人體難以消化，導(dǎo)致利用率低,。

豬蹄的增肥效果比美容效果還要明顯,，豬蹄中除了含有較多膠原蛋白，還有大量的膽固醇以及脂肪,，進(jìn)食之后會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖,，還會(huì)導(dǎo)致膽固醇含量過高，進(jìn)而誘發(fā)心腦血管疾病,。

豬蹄雖好,，卻不可長(zhǎng)期大量食用。特別是患有心腦血管疾病的人或身體肥胖的人要盡量少吃豬蹄,，才能保持身體健康,，有利于身體健康的恢復(fù)。

大家要想美容的話,，可以從吃上面下功夫,，但是要吃的正確。若想青春永駐,、身體健康,，單靠食補(bǔ)絕對(duì)是不合適的，健康的作息時(shí)間,，充足的睡眠,，適當(dāng)?shù)腻憻挘@些都缺一不可,。

其實(shí)人們的一些盲目的做法,，也體現(xiàn)了他們的一種迫切的追求美麗的這種心情，但是吃豬蹄的話話是不能夠非常好的起到美容的效果的,，所以如果大家要想讓自己更加的美麗和健康的話,，使用護(hù)膚品效果可能會(huì)更加明顯。

最重要的還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和保證健康的生活習(xí)慣,，皮膚才會(huì)真正的好起來,。

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