如何洗澡洗得干凈又豐胸
洗澡并沒有豐胸的效果,，多加按摩會(huì)有一定的效果,，要想洗澡洗的干凈,，不僅要注重時(shí)長,，還要調(diào)到適宜的溫度,，選擇合適的時(shí)間,。
洗澡的第一步應(yīng)該是洗臉,，熱水打開后就會(huì)產(chǎn)生熱氣騰騰的蒸氣,，毛孔也遵循熱脹冷縮的原理，遇熱時(shí)會(huì)迅速張開,，如果不先洗臉,，白天臉上積累了一天的化妝品、路上飄來的灰塵,、皮膚自身分泌的油漬就會(huì)堵塞毛孔,，洗澡先洗臉可避免臉部毛孔進(jìn)入過多異物。
清洗身體有一定順序,，先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始,，等身體適應(yīng)后，再清洗軀干,，記住不要為了過度清潔反復(fù)使用毛巾在肌膚上搓擦,，否則易損傷皮膚，使皮膚角化層脫落,，皮膚會(huì)更干燥,。
洗澡的最后一步是洗頭，最后洗頭可以避免冷熱交替刺激導(dǎo)致頭部血液流通不暢,，減低誘發(fā)腦血管疾病的可能性,，經(jīng)過一段時(shí)間熱水沖洗，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤,，更利于清潔及頭皮健康,。
洗澡前最好先喝杯熱水，讓身體保持溫暖狀態(tài),，洗澡時(shí)一般會(huì)流失汗液,，很多人洗澡后口渴，如果此時(shí)體內(nèi)津液不足,，又有汗液流失,，出來后猝然感受風(fēng)寒，則寒氣更易進(jìn)入體內(nèi),，洗澡后可再喝一小杯,，使身體繼續(xù)溫暖，汗液不至于匱乏,。
為了保護(hù)皮膚，洗澡時(shí)水溫不宜太高,，應(yīng)與體溫接近,，一般以35-40℃的溫水為宜，水溫過高會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張,，心腦血流量減少,，發(fā)生缺氧,，水溫過低則會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮,，出汗散熱受阻,。