橙子可以消腫嗎
橙子是可以幫助消腫的,，因為它可以利尿,，不過不可以多吃。
除了橙子之外,，還有不少食物也是可以消腫的,，比如說黃瓜,、生姜、蘆筍,、香蕉,、荔枝。當然了,，這些食物可以吃,，卻不能過量。
女人們會用黃瓜薄片敷眼睛來消除浮腫,，同理,，吃黃瓜可以讓你的小腹扁下去。黃瓜富含櫟精與黃酮類化合物等抗氧化劑,，有助減少浮腫現(xiàn)象,，生吃黃瓜或者喝黃瓜汁都有同樣效果。
姜是家庭必備用品,，它能緩解感冒癥狀,，肌肉疼痛，痙攣甚至暈船。生姜是天然的抗炎劑,，能舒緩消化系統(tǒng),，松弛消化道，促進消化,。此外,，姜還含有一種促進蛋白質(zhì)吸收的酶，從而降低由蛋白質(zhì)發(fā)酵而誘發(fā)的浮腫,。
蘆筍是極好的抗腹脹食品,，它能有效助你排水和排除體內(nèi)某些毒素，減輕浮腫癥狀,。它還能幫助體內(nèi)的“好細菌”生長,，平衡消化系統(tǒng)，減少氣體產(chǎn)量,。
香蕉富含鉀,，而富含鉀的食物比如香蕉，鱷梨,，獼猴桃,，橙子和開心果，都能調(diào)節(jié)你體內(nèi)鈉的含量,，有助排水和預防便秘,。有時候，腹脹和浮腫是由便秘引起的,。
荔枝有消腫解毒,、止血止痛的作用，另外,，荔枝擁有豐富的維生素,，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生,，令皮膚更加光滑,。荔枝還可以止呃逆，止腹瀉,，同時有補腦健身,，開胃益脾，有促進食欲之功效,。
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