蜂蜜敷臉可以滋養(yǎng)皮膚,，但是祛斑作用較弱，有的人不適合用蜂蜜敷臉,，蜂蜜敷臉可能會(huì)刺激皮膚,，出現(xiàn)過敏癥狀。

皮膚較敏感者使用蜂蜜敷臉會(huì)有發(fā)紅,，瘙癢,，出現(xiàn)皮疹等癥狀，如果面部存在色斑,，一定要及時(shí)的就醫(yī),，明確診斷，靠涂抹蜂蜜面膜并沒有多大的效果,。

臉上的曬斑也叫黃褐斑,，想要祛斑首先要防曬，日曬可以加重黃褐斑,，黃褐斑的皮膚屏障是破壞的,，要護(hù)膚，保濕,，恢復(fù)皮膚屏障,。

大部分人之所以有黃褐斑，和月經(jīng)失調(diào),、妊娠有關(guān),，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，心情愉悅,、規(guī)律生活,、加強(qiáng)鍛煉也是黃褐斑的基礎(chǔ)治療。

平時(shí)保持愉快的心情,，多吃新鮮的蔬菜水果,，補(bǔ)充維生素C維生素E，充足的睡眠,，這些都有助于黃褐斑的減輕,，如果癥狀較重還可以及時(shí)就醫(yī),，在醫(yī)生指導(dǎo)下借助藥物治療。

如果黃褐斑不嚴(yán)重,，也可以通過食補(bǔ)改善,，核桃仁牛奶、豬腰薏苡仁都可以改善面部的輕微黃褐斑,。

核桃仁牛奶要準(zhǔn)備核桃仁30g,、牛奶300g、豆?jié){200g,，黑芝麻20g,。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆?jié){中混合均勻,，然后放入鍋中加熱煮沸,，最后加入適量白糖即可，每天早晚各吃一小碗,，能夠有效去除斑點(diǎn),，適用于黃褐斑和有皺紋的皮膚。

豬腰薏苡仁粥需要準(zhǔn)備一對(duì)豬腰,、山藥100g,，粳米200g和薏苡仁50g，食材備好后切碎一同放到鍋內(nèi),，慢火煮成粥,，再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味即可食用。

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