塑腿襪真的可以瘦腿嗎
塑腿襪沒有瘦腿的功效,，主要是通過壓縮肌肉和減輕水腫來實現(xiàn)瘦腿效果,。但其實塑腿襪并不像商家所宣傳的那樣，它并不會因為長時間穿著而燃燒脂肪從而達到瘦腿的效果,。
穿上的時候,，你的腿看上去瘦了，但是脫下來的時候,，你的腿就又粗了,，其實這類襪子清一色的都是黑色，它只是通過壓力和視覺的雙重作用,，達到了顯瘦的目的而已,。
如果是壓力襪（靜脈曲張襪）就是壓迫和視覺的雙重效果凸顯的瘦感,。所以無論是靜脈曲張襪還是瘦腿襪都不能直接作用在減脂上。
想要真正瘦腿還是要靠運動,，你可以試試走路、蹲馬步,、粗鹽瘦腿法,、抬腿運動、一字馬劈叉等方式,。你也可以靠墻站立半小時,，這是一個很考驗人忍耐力的鍛煉方式，這一方式不僅可以讓身體形態(tài)挺拔舒展,，還可以鍛煉到腿部,。
平時坐在自己的辦公桌前就可以瘦腿：只將半個臀部坐在椅子上，雙腿向前伸平,，上身保持正直,，初練者這一點很難做到，可以用手扶住椅子扶手或桌沿來保持平衡,。
雙腿容易水腫的女生可以多吃香蕉,。香蕉含有非常多的鉀，對于消除體內(nèi)多余的鈉和水分有特別強的效果,。但是一天內(nèi)吃香蕉不可以過多,，以免引起腹瀉。
當脂肪堆積在下半身的時候,，吃木瓜瘦腿就最適合不過了,。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素,，可以幫助分解脂肪,，讓雙腿變得纖細有骨感。
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