玉米能祛斑嗎
玉米能起到一定的淡斑,、美白的作用,，因?yàn)樗小巴屎谒亍保圆拍芷鸬竭@樣的效果。
其實(shí)玉米須也是可以祛斑的,，首先先把玉米須清洗干凈，然后用開(kāi)水沖泡,，沖泡好的玉米須在煮水后服用,，可以清理腸道，有效的祛斑臉上色斑,。
第二個(gè)辦法是玉米保留玉米須,，放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮熟，然后吃玉米,，和湯水,。玉米也可以和冬瓜一起食用煮湯，這兩種都是利于消腫祛斑的食物,， 對(duì)黃褐斑幫助很大,。這樣堅(jiān)持20天你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡化了，我用過(guò)之后覺(jué)得還是有效果的,。
不少食物都有祛斑的效果,，比如說(shuō)抗氧化食物，常見(jiàn)的抗氧化食物包括,，紅薯,，玉米，蘆筍,，花椰菜,，茄子，甜菜,，金針菇等,。
經(jīng)常吃一些抗氧化食物，可以提高皮膚消除自由基抗氧化的能力,，黃褐斑一般在超過(guò)25歲之后出現(xiàn),，就是因?yàn)槿说纳眢w從25歲以后抗自由基的能力下降，常吃抗氧化的食物不僅可以幫助淡化黃褐斑,，還能夠延緩衰老,。
黃酮類食物的提取物一般是祛黃褐斑的主力，能夠通過(guò)對(duì)身體內(nèi)下丘腦——垂體——卵巢軸的調(diào)節(jié),，穩(wěn)定內(nèi)分泌水平,，平衡雌孕激素的分泌，抑制其對(duì)黑素的刺激,。
堅(jiān)持服用黃酮類物質(zhì)3個(gè)月時(shí)間,，內(nèi)分泌及雌孕激素基本可恢復(fù)到正常,，服用超過(guò)5個(gè)月的黃褐斑者面部斑片能明顯淡化。
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