我的建議是,，先使用牙刷,，再用牙線，最后用洗牙器。

每次刷牙時(shí)間不應(yīng)低于2分鐘,，如此才能有效潔牙并去除牙菌斑,。刷牙時(shí),，還要注意最常被忽略的兩個(gè)死角,，一是最后一顆“智齒”，二是靠近舌頭的牙面,，刷牙時(shí)應(yīng)當(dāng)刷得“面面俱到”,，且牙齒的每一面平均刷15次以上為宜。

刷牙往往只能清潔到牙齒表面,，牙齒之間的接面與縫隙初步要靠牙線來(lái)處理,。而在清潔完牙縫間的殘?jiān)螅谰€還有另一個(gè)常被忽略的功效,，那就是可用于刮除牙齒表面上的牙菌斑,。

對(duì)牙周病患者來(lái)說(shuō)，因牙縫較大,，牙線清潔的效果不佳,，統(tǒng)一規(guī)格的牙線無(wú)法滿足所有人的潔牙需求，這時(shí)你可以選擇近年很網(wǎng)紅,、越來(lái)越多人選擇的潔牙工具“洗牙器”,。

洗牙器不僅可去除牙縫間的殘?jiān)c牙菌斑，還可按摩牙齦,，且其操作簡(jiǎn)單,，無(wú)論老人、小孩操作起來(lái)完全沒(méi)有問(wèn)題,，非常方便,。

沖牙器是很好的東西，利用帶壓力的水柱來(lái)對(duì)牙縫和牙齦溝中食物殘?jiān)图?xì)菌進(jìn)行清理,，一般是直接裝自來(lái)水,，但也可以加入適量的漱口水，這樣能起到更好的殺菌消毒作用，能幫助殺滅口腔有害菌,，同時(shí)能消除牙周炎癥,。

沖牙器一般都在刷牙后使用，這樣能將牙刷夠不到的牙縫和牙齦溝中的細(xì)菌和食物殘?jiān)M(jìn)行清理,，從而起到更好的清潔口腔效果,。

平常在吃完飯之后也可以使用沖牙器,，這樣能幫助去除吃飯時(shí)牙縫中留下的食物殘?jiān)?。?jīng)常使用沖牙器能幫助維持口腔健康，能防止蛀牙的出現(xiàn),。

Tags：神器先用洗牙

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