怎么才能讓臉部變瘦
很多人都被大臉困擾，其實瘦臉的方法有很多,，在這里我推薦五種辦法,，分別是不熬夜,、多喝一些冬瓜湯,、按摩眼窩,、讓下顎運動和活動舌頭,。
經常熬夜的話,，會嚴重影響我們的膚質,，有時候臉部肥胖也是一種水腫的體現(xiàn),，只要我們改掉經常熬夜的習慣，面部水腫的現(xiàn)象就可以得到改善,，整個人的肌膚狀態(tài)也會更好,，看起來就像是臉部變瘦了一般。
水腫所形成的臉部肥胖,，也可以稱作是假性肥胖,，想要改善也是非常容易了。冬瓜湯排毒利尿,，就可以更好地改善水腫,，綠豆湯也是一種常見的飲品，尤其是適合夏天,，經常喝也能幫助改善水腫,。
眼周有豐富的淋巴血管，如果經常按摩的話,，可以緩解眼部的疲勞,。對于眼部浮腫，有著很強的改善,。按摩眼窩的方法也是比較簡單的,，我們只需要輕輕地按摩眼部下方,，以增強血液循環(huán)，促進眼部代謝,，就可以改善眼部水腫的問題,，讓臉部輪廓了更加深邃立體。
整個頭部的骨架,，只有下巴是可以運動的,，所以想要瘦臉的話，就不要忽略掉下顎的運動,。經常做一些咀嚼的動作,，或者慢慢的移動下顎，都可以起到瘦臉的效果,。我們只需要稍微張開嘴巴,，然后慢慢的左右移動下顎，每次堅持30次左右,，每天堅持2-3次,。
活動舌頭方法很簡單，保持臉部朝上的仰姿,，然后張開嘴巴,，讓舌頭使勁地向上伸，能伸多高就伸多高,，伸到最高位置大約保持10秒鐘,，然后再慢慢的收回舌頭，閉上嘴巴,。每次重復10次,，每天堅持2-3次，也可以讓臉瘦下來,。
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