你可以通過敲打臉部,、湯匙刮下巴,、吹氣、按摩瘦臉法,、正確咬嚼食物等方式來讓臉部變瘦,。

敲打臉部：敲打臉部確實(shí)可以瘦臉,，但是不要用力過大的敲打臉部，以免讓臉部浮腫,，在多肉的地方,，輕輕敲打就好！建議可以在敲打之前,，涂上一些精油或者緊致臉?biāo)?，這樣也是很不錯(cuò)的！

湯匙刮下巴：準(zhǔn)備一個(gè)干凈的湯匙和一個(gè)裝著熱水的容器,，把湯匙放到容器里面去泡一會(huì)兒再拿出來,，用其輕輕的刮著下巴，往返地刮下巴這個(gè)地方,，這樣可以加速下巴脂肪的消耗,，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看,。

吹氣：把嘴巴慢慢地撅起來,，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來,，堅(jiān)持這個(gè)姿勢五秒鐘,。接著緩解臉上的肌肉，重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作三遍,。吹氣這個(gè)動(dòng)作能讓臉上的肌肉得到鍛煉,，讓臉上的皮膚變得很有彈性。

按摩瘦臉法：手指推拉頸部和下巴：兩手屈肘,，掌心相合,，五指并攏，指尖頂住下巴,，輕輕地用雙手抬起下巴,，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘,，然后放松,。五指張開,，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上,，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩,，重復(fù)5次。

正確咬嚼食物：在我們吃飯的時(shí)候,，正確的咬嚼食物也是一種瘦臉的運(yùn)動(dòng),，特別是有些朋友的臉型不對稱，也是可以通過咬嚼去改善,！在我們吃東西的時(shí)候,，應(yīng)該把食物咬嚼30下左右，記住是左右兩邊15下,，這樣才能均衡,，避免臉型不對稱！

Tags：臉部

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