精油怎么使用
蒸薰法、吸入法、按摩法,、香薰漱口法,、精油刮痧法,、按敷法、噴灑法。
蒸薰法主要包括香熏爐熏香法、加濕機熏香法和暖氣機香熏法,，香熏爐熏香法是把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油,，加入5-6滴精油,，點燃蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中的精油徐徐釋放出來,，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中,，有助于制造不同的氣氛。
也可以在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油,，使精油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中，或者用棉球沾上精油,，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方,，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。
吸入法主要包括居家吸入法和簡單吸入法,，簡單吸入法更方便,，滴1-3滴精油于面巾或手帕中嗅吸即可。
按摩法一般從背部做起,，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè),，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動,，到頸部時,，雙手向外，一面按摩兩脅,，一面按摩肩膀,，再回到起點，按摩時必須一氣呵成,，中途切勿停止,，把單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部,、頭部,、頸肩部或身體按摩。
香薰漱口法是將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘,，然后吐出,，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口,，可保持口氣清新,。
精油刮痧即運用植物精油與基底油涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭,，建議咨詢專業(yè)人士,。
噴灑法是把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中,，隨時噴灑,，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用,，比例是10滴精油兌10毫升水,。
Tags：精油
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